Viele meiner Patientinnen und Patienten kommen mit dem Wunsch nach einer effektiven Darmsanierung zu mir – meist, weil sie sich trotz gesunder Ernährung, Nahrungsergänzung oder Probiotika nicht wirklich besser fühlen. Genau hier setzt eine ganzheitliche, individuell abgestimmte Darmsanierung an: Sie baut gezielt auf die Diagnostik, Lebensumstände und Beschwerden der betroffenen Person auf – und vermeidet Einheitslösungen.

Darmsanierung ist nicht gleich Darmsanierung

Im Internet kursieren zahlreiche pauschale Anleitungen: Fastenkuren, Probiotika-Kombis, Einläufe oder Detox-Säfte. Doch was vielen fehlt, ist die klare Struktur, medizinische Logik und die Abstimmung auf die individuellen Darmbedürfnisse. In meiner Praxis geht die Darmsanierung deshalb immer diagnosebasiert und ganzheitlich vor.

Die drei Phasen der Darmsanierung – mit therapeutischem Konzept

1. Entlastung und Reinigung

Ziel: Reduktion entzündlicher Prozesse, Schadstoffe und ungünstiger Keime
Diese Phase umfasst je nach Befund:

• Ernährung zur Beruhigung des Darms (z. B. low-FODMAP, antientzündlich)
• gezielte mikrobielle Ausleitung (z. B. bei Dysbiose, Pilzbelastung)
• sanfte Leber- und Gallentherapie zur Unterstützung der Entgiftung

2. Schleimhaut-Regeneration & Mikrobiom-Aufbau

Ziel: Stärkung der Darmschleimhaut & Förderung erwünschter Bakterien
Elemente dieser Phase:

• L-Glutamin, Zink, Omega-3-Fettsäuren, Curcumin & weitere regenerierende Mikronährstoffe
• ggf. individuell ausgewählte Probiotika (nicht: Standardpräparate)
• Präbiotische Ballaststoffe mit vorsichtiger Eindosierung je nach Verträglichkeit

3. Stabilisierung & Lebensstil

Ziel: Langfristige Milieustabilität & Rückfallprophylaxe
Diese Phase ist entscheidend, um Rückfälle zu vermeiden:

• Ernährung weiter optimieren, aber alltagstauglich
• Schlafqualität, Stressmanagement und Bewegung mit einbeziehen
• ggf. gezielte Begleitung bei Autoimmunerkrankungen, Erschöpfung oder Kinderwunsch

Darmsanierung – wann ist sie sinnvoll?

Auch wenn Symptome wie Blähungen, Völlegefühl oder Stuhlunregelmäßigkeiten oft Anlass sind – die Indikationen reichen deutlich weiter:

• chronische Entzündungen (z. B. bei Hashimoto, Hautproblemen, stillen Entzündungen)
• Leaky-Gut-Syndrom (laborbestätigt)
• wiederkehrende Infekte oder Erschöpfung
• Nach Antibiotika- oder Cortisontherapien
• Darmdysbiose nach Operationen, Diäten, oder Stressphasen
• unerfüllter Kinderwunsch oder Zyklusunregelmäßigkeiten

Ihre Darmsanierung in meiner Praxis – fundiert & achtsam begleitet

In meiner Praxis in Oldenburg erfolgt die Darmsanierung nicht nach Plan von der Stange, sondern auf Basis einer Stuhluntersuchung, Ihrer Beschwerden, Ihrer Krankengeschichte und Ihrer Lebensrealität. Sie erhalten einen maßgeschneiderten Therapieplan, verständlich erklärt, mit natürlichen Mitteln, funktioneller Labordiagnostik und persönlicher Begleitung.

Darmsanierung ist nicht nur Reinigung – sie ist der Aufbau Ihres inneren Gleichgewichts. Gern begleite ich Sie auf diesem Weg.